„Ich kann es schaffen“

Modernste Trainingsmethoden und hervorragende medizinische Betreuung bereiten Athleten zunehmend besser auf Wettkämpfe vor und doch stoßen Spitzensportler in Extremsituationen häufig an ihre Grenzen und können das zuvor tausendfach Geübte nicht immer zuverlässig umsetzen.

Lediglich 35% der Spitzensportler können bei Wettkämpfen ihre optimalen Leistungen abrufen. Da viele Betroffene jedoch eine enorme Leistungsfähigkeit besitzen, lässt dies auf unzureichende mentale Fähigkeiten schließen. Demnach ist eine systematische Einbeziehung psychologischer Verfahren eine überaus wichtige Grundlage. Leistungsfähigkeit bedeutet nicht nur gezieltes Technik-, Kraft-, und Ausdauertraining, sondern ebenso konsequentes Mentaltraining.

In der langjährigen Zusammenarbeit unseres Institutes mit dem Olympiastützpunkt Frankfurt haben wir ein Konzept entwickelt, dass auf den neuesten wissenschaftlichen Grundlagen der Sportpsychologie basiert, aber auch die eigene Persönlichkeit des Athleten berücksichtigt.

Damit der Wettkampf nicht zu einem Kampf gegen sich selbst gerät, ist es zunehmend bedeutsam die Stärken und Schwächen des einzelnen Athleten zu analysieren.

Viele Athleten entdecken das Mentaltraining erst, wenn es zu ernsthaften Verletzungen oder auf der mentalen Ebene zu einem Erschöpfungszustand gekommen ist. Anzeichen hierfür kann  ein allgemeiner Leistungsabfall, Stimmungsverschlechterung, Motivationslosigkeit, Schlafprobleme, Appetitlosigkeit bis hin zu Beziehungsproblemen sein.

Das Mentaltraining fördert unter anderem ein neues Bewusstsein über die eigenen Fähigkeiten, steigert die Konzentrationsfähigkeit und hilft auch in extremen Situationen die Ruhe zu bewahren und die gewünschten Leistungen punktgenau abrufen zu können. Auch durch die Integration von Trainer, Ernährungsberater, und Physiotherapeuten ist es möglich einen spezifisch auf die Bedürfnisse zugeschnittenen Plan zu konzipieren.

Im hier und jetzt zu sein, gleichzeitig Alles und Nichts zu wollen, versunken, aber dabei hellwach zu sein, ist der Zustand in dem die Träume Wirklichkeit werden…